Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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117,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2273 kcal
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Líp: 53,09g | Prot: 198,75g | Carbs : 252,33g.
Pequeno Almoço: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex 100%. Almoço: Капустный Салат, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Jantar: Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Outros: Банан, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Индейка. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amosoff
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