Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2010
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77,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 50,34g | Prot: 114,44g | Carbs : 181,19g.
Pequeno Almoço: Sugar, 2% milk, corn flakes. Almoço: white rice, fish, spinach. Jantar: brown gravy, mashed potatoes, pork chop. Snacks/Outros: kellogg nutrigrain cereal bar, TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix, rice krispy treat. mais...
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3039 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 57 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 43 minutos, Trabalho de Escritório - 15 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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