Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 46,22g | Prot: 55,11g | Carbs : 156,31g.
Pequeno Almoço: Soprole Leche Entera, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Unimarc Media Palta, Lechuga, Maggi Salsa Bolognesa de Soya, Carozzi Quifaros. Jantar: Lider Torta Selva Negra, Colun Queso Gouda Laminado, La Preferida Jamon Pierna Artesanal , Cena Pan Integral. Snacks/Outros: Soprole Yogurt Protein +. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
no sé que dia - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nico_gumera
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