Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 16,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 91,98g | Prot: 79,03g | Carbs : 176,43g.
Pequeno Almoço: Friendly Farms Coffee Creamer, Green Smoothie, Coffee. Almoço: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Pickles, Sam's Choice Uncured Honey Ham, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Jantar: Ore-Ida Golden Tater Tots, Great Value Shredded Sharp White Cheddar Cheese, Hormel Chili with Beans, Ball Park Beef Frank, Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns, French's Classic Yellow Mustard. Snacks/Outros: Signature Farms Italian Sausage, Maple Syrup. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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