Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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115,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 69,59g | Prot: 83,64g | Carbs : 269,81g.
Pequeno Almoço: Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Skinny Pop Popcorn (18g), Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Amy's Ravioli Bowl. Jantar: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread. mais...
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3950 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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