Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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53,0 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 31,83g | Prot: 136,35g | Carbs : 93,93g.
Pequeno Almoço: Goya Sugar Free Maria Cookies, Low Salt Deli Sliced Ham, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese. Almoço: Sunset Kumato Tomato, Quinoa (Cooked), Wegmans Fresh Baby Arugula, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Chiquita Banana, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Outros: Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarmenGi1411
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