Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 55,56g | Prot: 70,72g | Carbs : 141,36g.
Almoço: Couve-de-Folhas, Feijoada, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Jantar: Visconti Wafer Limão, Bauducco Wafer Morango, Lacta Intense 60% Cacau Laranja, H2OH! Limoneto, Alface, Canto de Minas Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral. Snacks/Outros: McDonald's McColosso Chocolate. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de naiarafas
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