Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 45,81g | Prot: 210,41g | Carbs : 75,04g.
Almoço: Dux Whey Concentrado Cookies, Italac Leite Integral, Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised), Extra Pão Francês , Salada Maionese, Yellow Sweet Peppers, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Grilled), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Jantar: Italac Leite Integral, Dux Whey Concentrado Cookies, Santa Clara Ricota Fresca Light, Salada Maionese, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Yellow Sweet Peppers. Snacks/Outros: Atlhetica Best Whey Original, Egg White, Atlhetica Best Whey Original, Egg White. mais...
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Histórico de Peso de ane._
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