Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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60,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 39,82g | Prot: 51,97g | Carbs : 157,01g.
Pequeno Almoço: Ратибор Варенье Абрикосовое, Сыр Стародубский Президент Сыр Бри, Восход Булочка с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Нектарин, Кофе с Молоком. Almoço: Nestle Cini Minis Безбашенные Квадры, Haribo Мармелад Мишки, Кофе, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Jantar: Кофе с Молоком, ФЭГ Грибы Маринованные Опята. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 15 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 27 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketrin-s
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