Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Líp: 21,48g | Prot: 63,17g | Carbs : 101,30g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tahu, Sawi Hijau, Dada Ayam. Jantar: Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Apel. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tirtamangunkusumo
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