Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Líp: 38,41g | Prot: 71,71g | Carbs : 138,18g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Frango Desfiado, Alface, Molho Vinagrete, Espinafre, Rúcula, Milho Verde. Jantar: Chá Gelado Não Adocicado, Visconti Batata Palha Tradicional, Frango Desfiado, Alface, Molho Vinagrete, Espinafre, La Vita Rúcula. Snacks/Outros: Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose , Manga Palmer, Mars Snickers. mais...
|
|
2002 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daltronati
|