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Depois de quase 2 semanas com peso parado, porém com infinitas "jacadas" o ponteiro se moveu🙌😊
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78 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Líp: 48,90g | Prot: 62,05g | Carbs : 323,74g.
Pequeno Almoço: Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Itambé Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Feijão Preto Cozido, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bife a Milanesa, Hellmann's Maionese, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado, Pipoca, Clac Pipoca Doce Caramelizada. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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