|
Так. День 1. Легла в 3, встала в 5.30 + 1.5 часа не спала, тк приснился кошмар... Ахах, так по детски, но не могла уснуть. Короче понятное дело утром не до взвешиваний, да и тем более не до завтрака😒 впишнула в себя гематогенку и побежала. Поела только часов в 12 банан, кофе и шел чизкейк😜 Вообще хотела отказываться от сладкого (да, так радикально😂) но с таким графиком... Не, совсем грустно станет тогда( второй и последний раз поела часов в 17.00. А потом реально отчлючилась за 30 мин до пар. Сил из за отсутствия сна вообще не было. Даже 30 мин на спорт, которые я планировала... Сегодня не прокатили. Завтра смогу провести день как раньше😅 зарядка... Завтрак... Дела (выходной прост)
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|