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体脂肪率30.7 BMI22.9
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56,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 37,45g | Prot: 76,06g | Carbs : 161,85g.
Pequeno Almoço: クノール 韓国チゲスープ, きゅうり, マルコメ 大豆のお肉 フィレタイプ, 卵焼き, しらたき, 全粒粉のパン. Almoço: 玄米ごはん, バナナ, CO-OP エビ寄せフライ（ 冷凍食品）, ニッポンハム ベーコンポテト巻, 卵焼き, マルコメ 大豆のお肉 フィレタイプ, きゅうり, しらたき. Jantar: ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, 鯛の刺身, 玄米ごはん, レタス, 鶏の胸肉（皮なし）. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de akemi1123
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