Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 41,57g | Prot: 102,78g | Carbs : 146,77g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Просто Молоко Молоко 3,2%. Almoço: Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Колос Рулет Элитный, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Jantar: Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Груша, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Арбуз. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana2528
|