Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 77,13g | Prot: 47,24g | Carbs : 100,82g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Hellmann's Molho para Salada Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Farofa. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Pão de Leite. Snacks/Outros: Nespresso Mochaccino Canela, Kibon Tablito. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eudcleuce
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