Jornal de Leni Liu Cing Link, 13 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
67,4 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 21,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1291 kcal Líp: 57,48g | Prot: 37,14g | Carbs : 166,48g.   Pequeno Almoço: Es Loli, Pisang, Mangga, Roti Gandum, Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Blue Band Margarin, Labu Siam, Nasi Putih. Jantar: Seledri, MEG Keju Slice, Telur, Jahe, Pempek. Snacks/Outros: Donat Dilapisi Gula, Es Loli, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih. mais...
1642 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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