Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2209 kcal
|
Líp: 124,58g | Prot: 156,81g | Carbs : 109,80g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Масло Подсолнечное, Leor Морская Капуста Диетическая. Jantar: Тысяча Озер Сыр 15%, Помидоры, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой. Snacks/Outros: Папа Может Колбаса Полукопченая, Сыр Тильзитер, Звездный Сухари К Чаю, Творожная запеканка нежная🥮, Яшкино Карамельный Шоколад. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Олеся7834
|