Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2116 kcal
|
Líp: 108,60g | Prot: 87,89g | Carbs : 196,14g.
Pequeno Almoço: Просто Молоко Молоко 3,2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Частная Пасека Мёд Цветочный, Экомилк Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Просто Молоко Молоко 3,2%, Русскарт Кузя Лакомкин, Mixbar Козинак Арахисовый. Jantar: Сдобная Особа Итальянский Пай с Лимоном, Томатный Сок, Салат Крабовый, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Lay's Чипсы Нежный Сыр с Луком, Санта Бремор Икра с Креветкой , Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Село Зеленое Молоко 3,2% , Nesquik Какао. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrrasta
|