Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2472 kcal
|
Líp: 84,81g | Prot: 155,47g | Carbs : 266,43g.
Pequeno Almoço: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Шарлотка с Яблоками, Мясновъ Сырники Творожные, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски . Jantar: Творог 5%, Варенье, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Летний День Молоко 3,2%, Шарлотка с Яблоками, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Outros: Мирель Торт "Крем-Брюле". mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|