Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
|
49 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 52,73g | Prot: 90,09g | Carbs : 119,67g.
Pequeno Almoço: Окское Яйцо Отборное, Домик в деревне Творог 5%, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Сарафаново Молоко 2,5%, Эндакси Хлопья Овсяные. Almoço: Сладкий Красный Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое . Jantar: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Outros: Шармель Пастила Клюквенная, RED Шоколад 60% Какао, Дикси Слива, Окское Яйцо Отборное, Вегетория Морковь Столовая Свежая, Эндакси Хлопья Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сарафаново Молоко 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LjanaS
|