Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2013
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 38,96g | Prot: 79,36g | Carbs : 155,64g.
Pequeno Almoço: Tilapia (Fish), Roasted Potato. Almoço: Goya Rice Sides - Yellow Rice, Skinless Chicken Breast. Jantar: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. mais...
|
|
2141 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dwayne2022
|