Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 63,95g | Prot: 85,78g | Carbs : 76,57g.
Almoço: 醋油醬, 沙拉, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 全家 四川香麻嫩雞胸, 煎雞蛋, 雞腿排, 芭樂. Jantar: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 大陸妹, 水煮肉片, 青花菜, 蛋白, 秀珍菇, 芭樂. Snacks/Outros: 全家 大杯冰拿鐵, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味. mais...
|
|
2204 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Power Walking - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 火鍋小姊姊
|