Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 52,20g | Prot: 115,80g | Carbs : 156,45g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Almoço: Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Zespri Kiwi Sungold, Banane, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Jantar: Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Raisins, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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