Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
96,6 kg Perdidos até agora: 5,4 kg .    Ainda faltam: 21,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1467 kcal Líp: 41,30g | Prot: 111,73g | Carbs : 165,62g.   Pequeno Almoço: CVS Daily Multiple For Men, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Coffee. Almoço: Wal-Mart Gala Apple, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. Jantar: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, White Bread (Home Recipe or Bakery), Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Pulled Chicken. Snacks/Outros: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mais...
2590 kcal Exercício: Passadeira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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