Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 41,30g | Prot: 111,73g | Carbs : 165,62g.
Pequeno Almoço: CVS Daily Multiple For Men, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Coffee. Almoço: Wal-Mart Gala Apple, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. Jantar: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, White Bread (Home Recipe or Bakery), Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Pulled Chicken. Snacks/Outros: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Redbeard
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