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Un kg a la semana durante 10 semanas 🤷♂️
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88,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 57,88g | Prot: 170,41g | Carbs : 128,84g.
Almoço: Huevo Frito, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Pechuga de Pavo. Jantar: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Krissia Palitos de Cangrejo, Champiñones, Huevo. Snacks/Outros: Hacendado Pan de Molde 5 Semillas, Jamón Ibérico de Cebo. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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