Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 37,14g | Prot: 134,35g | Carbs : 111,47g.
Pequeno Almoço: Body Action Whey Protein Isolate Definition. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Outros: Valedourado Leite Fermentado, São Braz Granola, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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