Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2039 kcal
|
Líp: 81,82g | Prot: 102,20g | Carbs : 223,34g.
Pequeno Almoço: Сыр Камамбер, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Белый Хлеб, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ветчина. Almoço: Рис Вареный, Сыр Камамбер, Овсяное Печенье, Яблоко, Болгарский Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеченная или Жаренная Рыба, Рисовая Лапша (Вареная). Jantar: Сыр Гауда, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Белый Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
13 out 20 por membro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jul125
|