Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
560 kcal
|
Líp: 25,85g | Prot: 56,51g | Carbs : 16,36g.
Pequeno Almoço: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light Zero Lactose , Omelete, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Suco de Limão, Alface Americana, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. mais...
|
|
1662 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juzelia cristina
|