Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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114,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 63,59g | Prot: 59,64g | Carbs : 251,81g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Skinny Pop Popcorn (18g), Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Amy's Black Bean Enchilada Dinner. Jantar: Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread. mais...
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3978 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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