Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 47,66g | Prot: 108,91g | Carbs : 130,07g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Almoço: У Палыча Щи Русские, ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами, Киноа Вареная Моя, Tea (Brewed). Jantar: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Волжские Просторы Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|