Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2010
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84,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 54,18g | Prot: 83,19g | Carbs : 179,52g.
Pequeno Almoço: Sugar Cubes, Americano, Oatso Simple Original with Milk. Almoço: white bread, pate, Gourmet Jelly Beans, Light Summer Fruits Cereal Bar, be good to yourself Roast Chicken Flavour Soup. Jantar: brocolli, carrots, asparagus, fillet steak, mashed potato, Onions. Snacks/Outros: Ham Sandwich with Spread, Medio Skinny Latte Coffee. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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