Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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636 kcal
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Líp: 15,91g | Prot: 34,39g | Carbs : 89,38g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Wickbold Pão de Forma Integral, Cenouras. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Snacks/Outros: Trio Super Protein Cookies & Cream. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Dormir - 4 horas, Google Fit - 19 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodolfocoelho1988
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