Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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53,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 26,16g | Prot: 100,39g | Carbs : 258,95g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Almoço: Marketside Garlic & Herb French Bread, Great Value Black Forest Ham. Jantar: Idaho Spuds Potatoes, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Scarlotta Seedless Red Seedless Grapes, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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