Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2020
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48,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 60,73g | Prot: 42,82g | Carbs : 197,29g.
Almoço: Nestlé Sorvete Flocos, Banana-da-Terra Frita, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), farofa com óleo. Snacks/Outros: Biscoito de Polvilho, Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco , Plinc Chips Presunto. mais...
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2776 kcal
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Exercício:
Elíptica - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Abdominais - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de its_byeol
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