Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 54,88g | Prot: 45,37g | Carbs : 158,27g.
Pequeno Almoço: Jus Jeruk Nipis. Almoço: Nasi Jagung, Ikan, Tempe Goreng, Pecel, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah. Jantar: Ikan, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Indomaret Pisang Ambon. Snacks/Outros: Roma Biskuit Kelapa, Keripik Singkong. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de micheosseo99
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