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69 kg efter en helg på spa med god mat.
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68 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Líp: 43,46g | Prot: 60,45g | Carbs : 70,60g.
Pequeno Almoço: Arla Hushållsost, Eldorado Multivitamin Juice, Bregott Bregott, Fazer Rågtuben, Kokt Ägg, Vanligt Kaffe. Almoço: Purjolök, Smör, Zucchini, Körsbärstomater, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett). Jantar: Garant Fryst Mango, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Blåbär (Osötade, Frysta). Snacks/Outros: Vanligt Kaffe, Cloetta Kexchoklad. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bakat
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