Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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81,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3704 kcal
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Líp: 91,80g | Prot: 158,98g | Carbs : 423,53g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Pasta Dry, Olive Oil, Oats Rtmart. Jantar: Potato French Fries, Beef, White Rice, Beef Stew. Snacks/Outros: Jinro Korean Soju. mais...
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3853 kcal
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Exercício:
home - 23 horas e 25 minutos, Descansar - 35 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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