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tmn" fs!!! ada ga sih yg sama? kalo lg cheat day ada yg ngmg "bnyk bgt ntar gendut lg loh" rasanya ahh mantap:)
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52,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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278 kcal
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Líp: 9,11g | Prot: 16,96g | Carbs : 31,47g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almoço: Shirataki Nasi, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tiarasyani
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