Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 40,01g | Prot: 114,87g | Carbs : 145,29g.
Pequeno Almoço: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Almoço: Tea (Brewed), Киноа Вареная Моя, ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами, У Палыча Щи Русские. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Vitawhey. Snacks/Outros: Grapes, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|