Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 63,42g | Prot: 91,81g | Carbs : 171,72g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Лэнд Тыква Запечёная, Огурец (с Кожурой), Сыр, Творожная Запеканка с Изюмом, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Зефир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Изюмом, Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Jantar: Лэнд Тыква Запечёная, Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Сметана 15%, Рис Отварной, Помидоры. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|