Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2013
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87 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2651 kcal
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Líp: 111,58g | Prot: 110,90g | Carbs : 293,90g.
Pequeno Almoço: МарС Сникерс, Печенье, Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Геркулес Каша на Молоке, Сахар. Almoço: Белый Хлеб, Помидоры, Макароны, Котлета Куриная. Jantar: Белый Хлеб, Черемушки Торт Медовик, Семга Жареная, Рыбный Суп. Snacks/Outros: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Персики, Яблоко, Персики, Абрикосы. mais...
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3124 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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