Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Líp: 54,32g | Prot: 68,24g | Carbs : 283,03g.
Pequeno Almoço: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Almoço: Пятерочка Хурма. Jantar: Лаваш Тонкий, Велком Шашлык Свиной. Snacks/Outros: Финик, Чай, Мёд, Красная Цена Творог 5%, Янино Сметана 20%, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|