Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2013
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83,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 15,42g | Prot: 33,40g | Carbs : 207,08g.
Pequeno Almoço: Agua (Embotellada), Dátil, Hacendado Melocotón Light, Hacendado Mantequilla light, Hacendado Pan de molde integral (sin azucares), Hacendado Zumo de Clementina, Hacendado Soja Café. Almoço: Agua (Embotellada), Hacendado Cremoso de Limón , Man Fong Rollitos de Primavera, Zanahorias (Congeladas). Jantar: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Agua (Embotellada), Ensalada de Frutas. Snacks/Outros: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Aspartamo, Eroski Café Soluble, Mercadona Piña Natural Pelada . mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Poison fat
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