Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 57,71g | Prot: 98,40g | Carbs : 124,61g.
Pequeno Almoço: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Almoço: Good Natured Baked Vegetable Crisps (28g), Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Jantar: Chicken Stroganoff. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas e 6 minutos. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rig4dive
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