Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
156,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 56,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Líp: 69,04g | Prot: 150,46g | Carbs : 148,27g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almoço: Quero Feijão Carioca , Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Salteados, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Filé de Frango Grelhado. Jantar: Nestlé Iogurte Grego Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Tilápia. Snacks/Outros: Queijo Branco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Cozido. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3027765673996817
|