Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
|
117,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2593 kcal
|
Líp: 85,96g | Prot: 188,41g | Carbs : 268,20g.
Pequeno Almoço: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex 100%. Almoço: Liebendorf Сыр Тильзитер, Салат Крабовый, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курица Вареная, Рассольник. Jantar: Ikea Овсяное Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Картошка Вареная, Ряпушка. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Barilla Макароны Отварные, Банан, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amosoff
|