Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2013
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105,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 45,79g | Prot: 56,44g | Carbs : 323,73g.
Pequeno Almoço: Clementines, Flaxseed Seeds, Strawberries, Grapefruit. Almoço: Green String Beans, Miso, Kikka Edamame Soy Beans, Bragg Liquid Aminos, Pears, A Taste of Thai Thin Rice Noodles, Roland Seasoned Rice Wine Vinegar, Sesame Oil, Ginger, Publix Green Bell Pepper, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Celery, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Organic Girl Baby Kale. Jantar: Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Zucchini, Kikkoman Soy Sauce, A Taste of Thai Thin Rice Noodles, Turnips, Roland Seasoned Rice Wine Vinegar, Cucumber (with Peel), Sesame Oil, Tomatoes, Celery, Carrots, Bragg Liquid Aminos, Asparagus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ginger. Snacks/Outros: Potato Salad, Boiled Egg, Colby Jack Cheese, Cheddar Cheese, Blueberries, Strawberries, Pineapple, Pears, Assam Black Tea. mais...
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3523 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 50 minutos. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vickiauntmick
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