Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
82,2 kg Perdidos até agora: 5,8 kg .    Ainda faltam: 2,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1439 kcal Líp: 63,53g | Prot: 75,29g | Carbs : 138,00g.   Pequeno Almoço: Queijo Minas, Pão Francês, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Nespresso Café. Almoço: Risoto de Funghi, Carne de Porco do Lombo Assada, Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Alface, Vagem Cozida. Jantar: Lacta Sonho de Valsa, Aurora Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Picanha, Tomates Cereja, Alface. mais...
A Perder 5,6 kg por Semana



     
 

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