Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 58,47g | Prot: 80,21g | Carbs : 249,53g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Twizzlers Cherry Bites, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Castle Wood Reserve Honey Ham, Claussen Kosher Dill Spears, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. Jantar: Gia Russa Enriched Egg Noodles, Swedish Meatballs with Cream or White Sauce (Mixture). Snacks/Outros: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Apples. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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